당뇨관리/혈당체크기와 영양제
당뇨 영양제, 얼마나 오래 먹어야 하나요?-“효과는 언제부터? 중단해도 될까요?”
1. 복용 1~2일… 아무 변화가 없어요?많은 분들이 영양제를 복용하고 나서이틀, 사흘 만에 효과를 느끼지 못하면 "별 효과 없네" 하고 중단하곤 합니다.하지만 영양제는 약이 아닙니다.즉각적인 효과보다는 '누적'과 '보완'을 통한 개선이 본질입니다.👉 당장 혈당이 떨어지는 약과 달리,영양제는 몸의 대사 환경을 개선하는 데 시간이 필요합니다.2. 성분별 기대 효과 시점 (실제 데이터 기반)마그네슘복용 후 2~4주부터 수면 질 개선, 근육 경련 감소6~8주 후 공복 혈당 수치 안정화 경향알파리포산 (ALA)2~4주 신경통 증상 완화, 발 저림 개선3개월 이상 복용 시 인슐린 민감성 개선 효과 관찰크롬8~12주 이상 복용 시 식후 혈당 스파이크 완화에 도움짧은 복용으로는 효과 미미비타민D1~2개월 이상 꾸준..
