당뇨관리/혈당체크기와 영양제, 보조식품
민간요법 보조식품, 안전성 문제는 없을까?
‘천연’이라고 다 좋은 건 아니다당뇨 관리에서 민간요법 식품은 꾸준히 관심을 받습니다.돼지감자, 여주, 노니, 오미자, 심지어 계피까지 “혈당을 낮춘다”는 입소문이 퍼져 많은 사람들이 시도합니다.하지만 중요한 점은 ‘천연’이라는 이유만으로 안전하다고 볼 수 없다는 것입니다.의학적으로 충분히 검증되지 않은 식품을 무분별하게 섭취하다 보면,오히려 혈당 변동이나 간·신장 손상 등 예기치 못한 부작용을 겪을 수도 있습니다.1. 민간요법 보조식품의 공통 특징과학적 근거 불충분: 일부 소규모 연구에선 효과가 확인되지만, 대규모 임상시험은 부족합니다.효과의 개인차: 체질, 복용량, 섭취 방법에 따라 결과가 크게 달라집니다.과대광고: “당뇨약 대체 가능” “인슐린 효과 100%”라는 식의 표현은 대부분 검증되지 않은 ..
