당뇨관리/당뇨 탈출 식단
당뇨 환자가 가장 많이 묻는 올리브오일 질문 모음 (FAQ)
검색창에 가장 많이 등장한 질문들최근 네이버, 구글, 다음의 검색 트렌드를 살펴보면“올리브오일 당뇨”, “올리브오일 하루 섭취량”, “공복에 올리브오일 먹어도 될까?” 등의 질문이 급증하고 있습니다.실제 검색자들의 질문과 댓글, 커뮤니티 의견을 바탕으로‘정확하고 근거 있는 답변’을 모은 Q&A를 모아봤습니다. Q1. 공복에 올리브오일을 먹으면 혈당이 낮아질까요?➡️ 결론: 혈당을 즉시 낮추는 효과는 없습니다.올리브오일은 혈당 자체를 내리는 약이 아니라,식후 혈당 상승을 완화하는 역할을 합니다.공복 섭취는 일부 위장 자극이나 역류 증상을 유발할 수 있어 권장되지 않습니다.가장 좋은 섭취 타이밍은 식사 중 또는 식후 30분 이내입니다.Q2. 올리브오일은 가열하면 안 되나요?➡️ 결론: 고온(180℃ 이상) ..
